Psychobiologische benadering van relatietherapie, ook wel bekend als PACT-therapie, is een eigentijdse counselingmethode die is ontwikkeld door dr. Stan Tatkin. In de kern PACT relatietherapie combineert hechtingstheorie, ontwikkelingsneurowetenschap en opwindingsregulatie om uitdagende problemen bij paren effectief te behandelen.
PACT-componenten
Net als andere vormen van relatietherapie, integreert PACT verschillende aspecten van de huidige psychologie.
Neurowetenschap
Deze tak van wetenschap verwijst naar de studie van het menselijk brein. In het bijzonder verdiept de neurowetenschap zich in de functie en structuur van de hersenen en het zenuwstelsel. Dit complexe veld is gebaseerd op verwante disciplines van cellulaire en moleculaire biologie, anatomie, fysiologie, psychologie en cognitie om de hersenmechanica volledig in kaart te brengen.
Verbindingstheorie
Hechtingstheorie verklaart de psychologie van menselijke binding in relatie tot ervaringen uit de kindertijd. Uw gevoel van veiligheid en geborgenheid hangt nauw samen met relatiegedrag in uw jeugd. Deze vroege emotionele patronen, ook wel hechtingsstijlen genoemd, gaan vaak over in de volwassenheid, inclusief romantische relaties.
Biologie van menselijke opwinding
Voor de doeleinden van PACT verwijst opwinding naar uw vermogen om energie, alertheid en bereidheid om deel te nemen te beheren. Deze toestand kan van het ene moment op het andere veranderen en wordt nauwlettend gevolgd door de therapeut.
PACT Sessie Overzicht
De begeleidingsmodaliteiten voor koppels variëren aanzienlijk, en PACT-begeleiding is daarop geen uitzondering. Dit is wat u kunt verwachten van uw volgende sessie met een gecertificeerde PACT-therapeut:
-
Stemmingsbetekenaars. Paren kunnen in de loop van een sessie kortstondige veranderingen in uitdrukkingen, stemming, lichaamstaal en vocale toonhoogte vertonen. PACT-therapeuten letten goed op deze verschuivingen en vragen koppels hetzelfde te doen.
-
Minder sessies. In vergelijking met andere vormen van relatietherapie heeft PACT in de meeste gevallen minder sessies nodig.
-
Langere sessies. Veel therapiesessies voor koppels duren 50 minuten, vergeleken met 3-6 uur voor PACT. Dit uitgebreide formaat maakt een diepgaande behandeling en feedback mogelijk.
-
Registratie bijhouden. Als u akkoord gaat, kan uw therapeut uw PACT-sessie opnemen ter referentie. Het idee is om koppels onmiddellijke feedback te geven.
-
Rollenspel. Uw therapeut kan u en uw partner vragen een relatiescenario uit te beelden om betere copingstrategieën te vinden.
Woorden van wijsheid
Er is geen betere manier om PACT te begrijpen dan door het de oprichter zelf te vragen. Hier zijn enkele gedachten van dr. Tatkin over zijn baanbrekende benadering van relatietherapie.
“We proberen mensen te betrappen op het feit dat ze zichzelf zijn.”
De beste manier om relatieproblemen op te lossen, is door ze in realtime te spotten. PACT is ontworpen om tekens en signalen op te vangen die specifiek zijn voor elke persoon of relatie. Door rollenspel te integreren dat relevant is voor het paar, zijn PACT-therapeuten beter in staat om problematisch relatiegedrag op te lossen.
“Als PACT-therapeut geloven we niet wat mensen zeggen.”
Mensen zijn onbetrouwbare vertellers; woorden en daden komen niet altijd overeen. Of het nu gaat om sociale conditionering, patronen in de vroege kinderjaren of persoonlijke motivaties, iemand meent misschien niet altijd wat hij zegt. Daarom geeft PACT prioriteit aan iets anders dan het relatieverhaal.
“We kijken naar het dier dat de mens is.”
Ons lichaam onthult veel over hoe we ons voelen en wat ons triggert in dagelijkse interacties. Over het algemeen zijn onze fysieke en emotionele signalen meer reactionair dan opzettelijk. PACT heeft tot doel de communicatie van paren te doorbreken op basis van oerbedrading.
“We stichten branden en blussen ze – we leren mensen hoe ze in en uit de problemen kunnen komen.”
Leren omgaan met relaties heeft alles te maken met oefenen. Geen enkele relatie is conflictvrij, dus probleemoplossing is het uiteindelijke doel.
“Onze relaties worden geautomatiseerd. We worden geheugensystemen.”
